SkiErg intervaller och snöpremiär!

Förra veckan drog jag och min sambo Jenny ner till Östersund på Torsdagen för att få känna på snö under skidorna. Spåren blev tyvärr väldigt mycket sämre ifrån ankomst till avfärd med jag lyckades få ihop ca 15 mil på snö ändå. 1 löppass och 1 stakintervallpass, resterande pass åkte jag för att vänja mig vid underlaget, även om snittpulsen kanske var lite högre än vid vanliga distanspass. Det var lätt att ryckas med när så många storfräsare fräste runt spåren!

ikväll drog jag iväg till Åbackens Gym för att inviga SkiErgen. 5x1000m motstånd 6 + 5min 30/30 motstånd 8.

 Hade tiderna (3:35,3:37,3:40,:3:41,3:39). På 65min SkiErg hade jag en snittpuls på 150! riktigt effektivt pass!

Första skejtskären!